腦部訓練遊戲不會加強你的智商

http://news.sina.com.tw/article/20100504/3089323.html

- 你認為腦部訓練可以讓你更聰明嗎？再考慮看看吧！一項刊載於自然(Nature)期刊的新研究顯示，數百萬人在玩的腦部訓練遊戲並不會改善智商。
　　
　　在超過11,400名健康成人的研究中，那些玩腦部訓練遊戲者在遊戲中的特定任務的確表現得比較好，例如解答數學問題，但是這些改善並無法轉變成一般心智能力。
　　
　　英國劍橋認知與腦部科學小組醫學研究委員會(Medical Research Council，MRC)助理主任、神經科學家Adrian M. Owen博士在視訊新聞會議中表示，我很驚訝地發現，數百萬人在玩的這些活動中，很少可靠的同儕回顧證據顯示它有用，如果你只是單純玩遊戲那倒還好，但是，如果你希望可以改善你的智商或一般功能，我們的資料認為，它們一點也不會讓你更聰明。
　　
　　【腦部訓練研究】
　　BBC科學節目《Bang Goes the Theory(理論大爆炸)》所進行的實驗中，研究對象在進行一個線上測驗(作為他們心智技能的標準)之後，被分到三個組別之一。其中一組人使用腦部訓練遊戲磨練推理技能，目標在改善制定計劃和解決問題的能力；另一組人玩一些設計來磨練短期記憶、注意力、數學能力、視覺-空間技能的腦部訓練遊戲；對照組則被要求上網回答一般性的知識問題。
　　
　　研究對象被要求每天訓練10分鐘、每週3天，為期6週，但是許多人投入更多時間。
　　
　　這些腦部訓練工作都無法轉變成改善其他任何的心智能力，研究顯示，研究對象在他們熟練的特定任務做得比較好，訓練得越多，這些特定任務做得越好。
　　
　　同樣來自MRC認知與腦部科學小組的Jessica A. Grahn博士在視訊新聞會議中表示，即使是那些訓練程度超過平均值者，依舊未能轉成認知功能的任何一般改善。他們可能練習一些事情，例如數學運算較快，就其本身而言可能是有用的，但是，如果你希望看到腦部訓練對整體功能有一般的改善，證據並不支持。
　　
　　新發現只可以運用到使用這些遊戲來加強其一般認知能力的健康成人，而無法運用到阿茲海默氏症或其他認知異常患者。Owen博士表示，這些結果無法運用到阿茲海默氏症。
　　
　　紐約西奈山醫學中心神經心理測驗與評估中心主任、精神科助理教授Jane Martin博士表示，如果有人有實際的認知缺損，我們不知道哪個遊戲會有幫助，他們可能會感到相當挫折，因為，他們可能會認為或許可以獲得改善，實際上卻沒有。
　　
　　但是，腦部訓練在幫助健康者的腦部保持敏銳上效果有限。她表示，它不會有傷害，實際上也沒有不利。
　　
　　【健康腦部的處方】
　　Martin博士表示，越來越多證據顯示，規律的體能活動減少了腦部隨著年齡增長的退化。社會互動和從事一些可以降低心臟病風險因素的事情，例如健康飲食、控制高血壓等風險因素，也可以使腦部老化時維持健康，如果這對心臟有好處，對腦部也會有幫助。
　　
　　《The Edge Effect: Achieve Total Health and Longevity With the Balanced Brain Advantage》一書的作者，抗老化專家Eric Braverman醫師表示，腦部訓練對變聰明的幫助有限。
　　
　　他向WebMD表示，這只是輕微運動，就像散步，你不會藉由散步就變成厲害的運動員。
　　
　　他表示，讓人變聰明是一個大企圖、而且是一種畢生的工作，腦部訓練遊戲只是一小部分，只是你不要著迷而花太多時間在一個小遊戲。Braverman醫師建議，一天玩這些遊戲的時間不要超過半小時，選一些你不容易贏的遊戲。
　　
　　腦部訓練遊戲在網路上隨處可見，也可以用筆記型電腦玩，任天堂在它們的掌上型DS遊戲機提供了Brain Age和Brain Age 2這兩種遊戲。
　　
　　WebMD連絡任天堂談論這些新發現，根據任天堂的聲明，這個遊戲要求使用者進行一些有趣的挑戰，整合簡單的算數、記憶和閱讀，以這個方式，它可以訓練腦部，且遊戲中的挑戰可以刺激玩家的腦部，任天堂並未宣稱Brain Age和/或Brain Age 2有科學證明可改善認知功能。