美研究表明年輕時缺乏鍛煉會增加未來患高血壓風險

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　　新華網洛杉磯６月１日電（記者 高原）美國一項長達２０年的研究顯示，年輕時缺乏鍛煉會增加未來患高血壓的風險。

　　美國西北大學芬伯格醫學院的研究人員在新一期美國《高血壓》雜志上報告說，２０年前，他們對４６１８名年齡在１８歲至３０歲的男女青年進行了調查。調查開始後，被調查對象要進行踏車等身體測試，並填寫調查表格。在隨後的２０年裏，研究人員分別對被調查對象進行了６次身體測試，其間共有１０００多人被診斷罹患高血壓。

研究發現，那些鍛煉最少、體質最差的人罹患高血壓的風險最高。即便考慮了吸煙、年齡、種族、性別、膽固醇水平和飲食情況等影響因素，年輕時缺乏鍛煉與日後易患高血壓都存在一定關聯。

　　研究還發現，年輕時加強鍛煉可將未來患高血壓的風險減少３４％。

科學研究證明，高血壓容易引起心臟病、中風和腎臟疾病，而堅持適量運動有助于將血壓保持在正常水平，因此人們最好在年輕時就養成鍛煉的好習慣。