丟三忘四莫自責 可能是缺乏睡眠

http://www.nownews.com/2011/04/28/91-2708494.htm

多數人都曾經有過這樣的經驗。一個本來熟知的名字，卻久久想不起來。或是丟三忘四，不是忘了帶鑰匙就是遺失了眼鏡。如果你因此深深責怪自己神經大條或健忘的話，那麼你可能錯怪自己了，罪魁禍首也許可能僅僅是缺乏睡眠。

一項利用老鼠作實驗的研究顯示，大腦如果處在相當疲憊的狀態下，部分大腦可能在瞬間睡著，即使表面上看起來是清醒的。

研究作者指出，這項研究結果意義深遠，尤其是對缺乏睡眠會造成工作危險的民眾而言，尤其如此。

威斯康辛大學麥迪遜分校（University of Wisconsin at Madison）心理學教授西洛里（Chiara Cirelli）表示：「甚至在你感到疲勞以前，大腦就有徵兆，顯示你應該停止特定的、需要高警覺性高的活動。因為特定神經元族群可能已經睡著，對你的外在表現會產生負面影響。」這項研究成果刊登在英國《自然》(Nature）期刊上。