睪丸素減少影響男性睡眠質量

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　　先前研究認為，睡眠不足會導致男性睪丸素分泌量降低。

　　加拿大一項最新研究發現，事實可能恰好相反，睪丸素分泌量會隨年齡增長而減少，這會導致男性睡眠質量下降。

　　因果倒置

　　佐蘭‧舍凱羅維奇是加拿大蒙特利爾大學心理學專業的一名研究生。他發現對５０歲以上男性而言，其睪丸素分泌量與睡眠質量存在某種聯係。相關研究報告在加拿大法語地區科學發展協會年度會議上發表。

　　睪丸素又稱睪酮，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌。它是主要的男性性激素及同化激素，對健康有重要影響。

　　睪丸素是男孩好動、好競爭、敢冒險、渴望成為強壯男子漢的重要原因，對男孩的生長發育至關重要。

　　舍凱羅維奇說，先前研究認為睡眠不足是男性睪丸素分泌量降低的原因，這可能犯了因果倒置的錯誤。他的研究顯示，睪丸素分泌量減少會導致睡眠質量降低。男性３０歲以後，睪丸素分泌量逐年遞減１至２個百分點。到４０歲時，睡眠質量開始下降。

　　深度睡眠

　　深度睡眠時間是衡量睡眠質量的重要指標。

　　英國《每日電訊報》１６日援引舍凱羅維奇的話報道：“進入深度睡眠後，大腦處于最理想的休息狀態，身體各部分精力也得到恢復。”

　　年輕男性的深度睡眠時間佔到整體睡眠時間的１０％至２０％。到５０歲時，這一數字跌落到５％至７％。６０歲以後，深度睡眠不復存在。

　　研究人員解釋說，男性２０多歲時神經元回路完好無損，可以獲得充足深度睡眠時間。隨年齡增長，神經元逐步受損，腦部同步活動也開始減退，造成深度睡眠時間逐年縮短。

　　“深度睡眠要求高效的腦部同步活動作為配合，睪丸素分泌量的減少給腦部同步活動設置了障礙，使２０％的男性無法享受深度睡眠，”舍凱羅維奇說。

　　激素療法

　　一旦舍凱羅維奇的發現獲得廣泛認可，學術界會再度掀起利用激素治療睡眠疾病的討論。

　　舍凱羅維奇說：“深度睡眠不足是一個嚴重的健康問題。如果能夠用激素來治療，將會是巨大的醫學進步。但激素療法會產生副作用，因此更好地研究深度睡眠不足的生理原因十分必要。”

　　也有其他科學家指出，老年人並不需要太多睡眠。

　　舍凱羅維奇這項研究在蒙特利爾大學心理學係教授、蒙特利爾聖心醫院生物壽命實驗室主任朱利‧卡裏耶指導下進行。