研究：久坐不動易折壽

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/gz.xinhuanet.com/2008htm/xwzx/2010-07/28/content_20461014.htm

新華網洛杉磯７月２２日專電（記者高原）美國研究人員一項最新研究稱，久坐不動易折壽，這從另一個方面證明了“生命在于運動”的說法。

這項研究是由美國癌症協會等機構研究人員完成的。研究人員對１２萬多美國人（其中男性５萬多人，女性６．９萬多人）所填寫的健康問詢調查表進行了分析，然後對被調查對象進行了長達１４年的跟蹤研究。研究從１９９３年開始，至２００６年結束。研究開始時，被調查對象沒有患病史。在考慮了身高體重指數和吸煙等能影響壽命的諸多因素後，研究人員發現，久坐不動的人要比經常活動的人更容易折壽。

具體來說，與每天坐３小時的女性相比，每天坐６小時的女性更早死于各種疾病的風險要高３７％；而對男性來說，這一風險要高１７％。

研究人員指出，對久坐的人來說，每天哪怕只活動一小會兒，也會降低與久坐不動有關的疾病死亡率。

研究報告主要撰稿人、美國癌症協會流行病學家帕特爾說，由于久坐不動，人們消耗能量少，易導致體重增加或罹患肥胖症，由此會影響代謝功能，容易引發多種疾病。她進一步解釋說，當人們久坐不動時，兩腿僵硬的肌肉會促進或抑制各種身體激素的分泌，由此對體內甘油三酯、膽固醇等影響健康的物質含量產生影響，進而增加罹患心臟病和其他疾病的風險。

有關研究成果２２日刊登在《美國流行病學雜志》上。